
Caterina Masin Astu
ISTRUTTRICE HATHA YOGA E ADAPTIVE YOGA
PROSSIMO EVENTO ONLINE
EVENTO ONLINEL’ansia può essere una compagna scomoda, ma con gli strumenti giusti è possibile riconoscerla e gestirla con maggiore consapevolezza.Domenica 23 febbraio alle 20:40, partecipa a questo workshop online e scopri strategie efficaci per affrontare l’ansia in ogni situazione. Attraverso tecniche pratiche e approcci mirati, imparerai a trasformare le tue reazioni e a ritrovare il controllo nelle sfide quotidiane.Cosa imparerai?
✔️ Come riconoscere i vari tipi di ansia
✔️ Tecniche pratiche per gestire i momenti di tensione
✔️ Strategie per affrontare la quotidianità con maggiore armonia.Un’opportunità per migliorare il tuo benessere emotivo e acquisire strumenti utili da applicare nella vita di tutti i giorni.Per info e prenotazioni:
📩 caterinamasin.yoga@gmail.com
📞 340.2779807Prenota il tuo posto e inizia il tuo percorso verso una maggiore serenità!
Ti Aspetto sul mio canale Youtube @caterinamasinastu
WORKSHOP
in presenza

Ti invito a questo workshop sul primo chakra.
Un pomeriggio, un’opportunità per radicarti, trovare l’equilibrio, sentirti più stabile.
Sentirti sicura/o di te, in armonia e stabilità per affrontare i cambiamenti della vita.
Percorreremo le tracce dei nostri avi, le ferite transgenerazionali, per poter agire con consapevolezza nel presente e migliorare il nostro futuro.
Praticheremo yoga, pranayama, giochi, connessione, condivisione e bagno sonoro.
Prenota il tuo posto!
RETREAT DI PRIMAVERA 2025
L’energia dell’EQUINOZIO di PRIMAVERA 🌿
✨ Un weekend per chi vuole ritrovare equilibrio, accendere il fuoco dell’azione e manifestare nuovi inizi, celebrando la rinascita e trasformando idee in progetti concreti.
🌱Il Seme Silente: Equilibrio e Ascolto
La prima giornata sarà dedicata all'introspezione per riconoscere il potenziale latente custodito durante l'inverno, osservare i cambiamenti e radicare le intenzioni con delicatezza e stabilità
🌀La Forza del Germoglio: Azione e Manifestazione
Il secondo giorno sarà un viaggio energico e creativo per risvegliare l’energia vitale, dare forma ai progetti e celebrare l’apertura al nuovo ciclo.
Il luogo:
🏠Saremo ospiti di Casa Marina, un luogo di accoglienza immerso nella quiete del Parco Regionale dei Colli Euganei, dove il tempo rallenta e il respiro si allarga.PROGRAMMA
🔹 Sabato 22 marzo
🌑 Il Seme Silente: Equilibrio e Ascolto
15:00 Ritrovo e accoglienza
16:00 Camminata consapevole nel cuore del Parco
18:00 Yoga per l’equilibrio e il radicamento
19:30 Cena conviviale
21:30 Canto dei mantra
🔹 Domenica 23 marzo
🌔 La Forza del Germoglio: Azione e Manifestazione
7:00 Yoga dell’alba per attivare l’energia
8:30 Colazione
10:30 Connessione profonda con la natura
11:30 Armonizzazione sonora con campane tibetane
13:00 Pranzo
15:00 Cerchio di chiusuraCOSA PORTARE
🔹Tappetino da yoga
🔹Scarpe comode per il trekking
🔹Lenzuola o sacco a pelo
🔹Asciugamano
🍴 Pernottamento e pasti (cena, colazione e pranzo) sono inclusi.
📞 Contatti per info e iscrizioni
🔹Barbara: 340.7192138
🔹Caterina: 340.2779807
📧 caterinamasin.yoga@gmail.com
Questo è il momento di prenderti cura di te. Non aspettare, unisciti a noi e vivi un’esperienza che ti trasformerà.
🌿 Ti aspettiamo tra le meraviglie dei Colli Euganei. 🌿


HATHA YOGA CLASS
Il corso si svolge in presenza nelle seguenti sedi:
Spazio 100, in Corso Milano 100, Padova centro nei giorni:
Lunedì alle ore 12:15
Giovedi alle ore 13:15
In Via G. da Verdara 54, Padova centro, (all'interno del convento)
Lunedì alle ore 20:30
Giovedi alle ore 19:30
Nella saletta del Bosco di Rubano :
Martedì alle ore 19:00
Nella palestra ad Abano Terme zona Monterosso in Via S. Bartolomeo 14/A
Mercoledì alle ore 18:45