Caterina Masin Astu

ISTRUTTRICE HATHA YOGA E ADAPTIVE YOGA


PROSSIMO EVENTO ONLINE

EVENTO ONLINEL’ansia può essere una compagna scomoda, ma con gli strumenti giusti è possibile riconoscerla e gestirla con maggiore consapevolezza.Domenica 23 febbraio alle 20:40, partecipa a questo workshop online e scopri strategie efficaci per affrontare l’ansia in ogni situazione. Attraverso tecniche pratiche e approcci mirati, imparerai a trasformare le tue reazioni e a ritrovare il controllo nelle sfide quotidiane.Cosa imparerai?
✔️ Come riconoscere i vari tipi di ansia
✔️ Tecniche pratiche per gestire i momenti di tensione
✔️ Strategie per affrontare la quotidianità con maggiore armonia.
Un’opportunità per migliorare il tuo benessere emotivo e acquisire strumenti utili da applicare nella vita di tutti i giorni.Per info e prenotazioni:
📩 caterinamasin.yoga@gmail.com
📞 340.2779807
Prenota il tuo posto e inizia il tuo percorso verso una maggiore serenità!
Ti Aspetto sul mio canale Youtube @caterinamasinastu


WORKSHOP
in presenza

Ti invito a questo workshop sul primo chakra.
Un pomeriggio, un’opportunità per radicarti, trovare l’equilibrio, sentirti più stabile.
Sentirti sicura/o di te, in armonia e stabilità per affrontare i cambiamenti della vita.
Percorreremo le tracce dei nostri avi, le ferite transgenerazionali, per poter agire con consapevolezza nel presente e migliorare il nostro futuro.
Praticheremo yoga, pranayama, giochi, connessione, condivisione e bagno sonoro.
Prenota il tuo posto!


RETREAT DI PRIMAVERA 2025

L’energia dell’EQUINOZIO di PRIMAVERA 🌿
✨ Un weekend per chi vuole ritrovare equilibrio, accendere il fuoco dell’azione e manifestare nuovi inizi, celebrando la rinascita e trasformando idee in progetti concreti.
🌱Il Seme Silente: Equilibrio e Ascolto
La prima giornata sarà dedicata all'introspezione per riconoscere il potenziale latente custodito durante l'inverno, osservare i cambiamenti e radicare le intenzioni con delicatezza e stabilità
🌀La Forza del Germoglio: Azione e Manifestazione
Il secondo giorno sarà un viaggio energico e creativo per risvegliare l’energia vitale, dare forma ai progetti e celebrare l’apertura al nuovo ciclo.
Il luogo:
🏠Saremo ospiti di Casa Marina, un luogo di accoglienza immerso nella quiete del Parco Regionale dei Colli Euganei, dove il tempo rallenta e il respiro si allarga.
PROGRAMMA
🔹 Sabato 22 marzo
🌑 Il Seme Silente: Equilibrio e Ascolto
15:00 Ritrovo e accoglienza
16:00 Camminata consapevole nel cuore del Parco
18:00 Yoga per l’equilibrio e il radicamento
19:30 Cena conviviale
21:30 Canto dei mantra
🔹 Domenica 23 marzo
🌔 La Forza del Germoglio: Azione e Manifestazione
7:00 Yoga dell’alba per attivare l’energia
8:30 Colazione
10:30 Connessione profonda con la natura
11:30 Armonizzazione sonora con campane tibetane
13:00 Pranzo
15:00 Cerchio di chiusura
COSA PORTARE
🔹Tappetino da yoga
🔹Scarpe comode per il trekking
🔹Lenzuola o sacco a pelo
🔹Asciugamano
🍴 Pernottamento e pasti (cena, colazione e pranzo) sono inclusi.
📞 Contatti per info e iscrizioni
🔹Barbara: 340.7192138
🔹Caterina: 340.2779807
📧 caterinamasin.yoga@gmail.com
Questo è il momento di prenderti cura di te. Non aspettare, unisciti a noi e vivi un’esperienza che ti trasformerà.
🌿 Ti aspettiamo tra le meraviglie dei Colli Euganei. 🌿



HATHA YOGA CLASS

Il corso si svolge in presenza nelle seguenti sedi:

Spazio 100, in Corso Milano 100, Padova centro nei giorni:

  • Lunedì alle ore 12:15

  • Giovedi alle ore 13:15


In Via G. da Verdara 54, Padova centro, (all'interno del convento)

  • Lunedì alle ore 20:30

  • Giovedi alle ore 19:30


Nella saletta del Bosco di Rubano :

  • Martedì alle ore 19:00


Nella palestra ad Abano Terme zona Monterosso in Via S. Bartolomeo 14/A

  • Mercoledì alle ore 18:45


YOGA ONLINE

Ogni Martedi alle 7 del mattino una pratica dolce per svegliare il corpo e la mente.
Un modo piacevole per iniziare la giornata praticando insieme ma comodamente da casa.
Per info e prenotazioni:
340.2779807



YOGA ADATTIVO

“Se puoi respirare puoi praticare yoga”
— T.K.V. Desikachar
Se hai esigenze fisiche o psicologiche particolari lo yoga adattivo è per te.



CORSI INDIVIDUALI

Se preferisci praticare Hatha Yoga da solo/a o in compagnia di chi vuoi tu, online o in presenza, e in orari flessibili, questa è l'opzione per te.